Nadciśnienie tętnicze urosło na przełomie ostatniego dwudziestolecia do rangi choroby cywilizacyjnej. Już wcześniej było wiadomo, że przeciągające się w czasie zwyżki ciśnienia tętniczego, powodujące zwiększone obciążenie układu krążenia są niekorzystne dla organizmu człowieka. Fakt ten potwierdzono licznymi badaniami przeprowadzonymi na ogromnych grupach pacjentów, porównując i zestawiając wyniki z co najmniej dziesięciu lat. Dzięki nim, dziś wiemy już bez wątpienia, że nadciśnienie tętnicze jest jedną z najważniejszych przyczyn takich stanów chorobowych jak udar mózgu, zawał serca, choroba wieńcowa, niewydolność serca, niewydolność nerek oraz cukrzyca. Ponadto istnieje szereg schorzeń, których nadciśnienie tętnicze nie wywołuje, ale współistniejąc z nimi, znacznie pogarsza przebieg oraz rokowania zdrowotne pacjenta.
Prawidłowe ciśnienie tętnicze
Za prawidłowe ciśnienie uznaje się wartości niższe niż 130/80 mmHg. Optymalne ciśnienie tętnicze to 120/80 mmHg, jednak nie u wszystkich ludzi musi ono wynosić właśnie tyle. Różnimy się od siebie nie tylko wyglądem zewnętrznym, ale i parametrami pracy wnętrza naszego organizmu, dlatego niektórzy z nas mogą czuć wyraźne pogorszenie samopoczucia przy zbyt dużym obniżeniu ciśnienia. Ciśnienie wysokie prawidłowe, czyli takie, które zazwyczaj nie podlega jeszcze leczeniu to ciśnienie wynoszące 130-139/80-85 mmHg. Powyżej tych wartości lekarz myśli o nadciśnieniu tętniczym pacjenta i musi rozważyć leczenie przeciwnadciśnieniowe. Czasem do obniżenia ciśnienia może wystarczyć niewielka modyfikacja trybu życia pacjenta.
Nadciśnienie tętnicze- objawy alarmujące
Warto mierzyć ciśnienie regularnie, zwłaszcza że badanie to nie jest ani bolesne, ani nieprzyjemne dla pacjenta, nie wywołuje też żadnych efektów ubocznych. Mierząc regularnie swoje parametry ciśnienia z łatwością możemy zaobserwować zmiany i w porę zgłosić się do lekarza, który potwierdzi lub wykluczy nasze obawy. Jeśli jednak już dawno nie wykonywaliśmy samodzielnie pomiaru ciśnienia, a podejrzewamy, że może ono być podniesione warto zwrócić uwagę na to, czy występują u nas charakterystyczne, zwiastujące nadciśnienie objawy. Na szczególną uwagę zasługują przewlekające się bóle głowy o charakterze pulsującym, pojawiające się zwłaszcza w okolicach potylicy, zawroty głowy, uczucie niepokoju i kołatania serca, mogące mylnie być wzięte za problemy nerwicowe, zwłaszcza gdy współistnieją z częstymi dla nadciśnienia objawami bezsenności. Wysokie ciśnienie pojawia się często w odpowiedzi na stres emocjonalny bądź fizyczny i wtedy też mogą pojawiać się wymienione dolegliwości. Aby jednak mieć zupełną pewność, czy nasze ciśnienie tętnicze jest podwyższone warto wykonać prosty pomiar. Dostępne na rynku aparaty gwarantują prostotę i łatwość obsługi, a korzyści zdrowotne, jakie mogą wyniknąć z tej kontroli są nieocenione.
Prawidłowe ciśnienie krwi
Kiedy nasze ciśnienie krwi wynosi więcej niż przyjęta norma i utrzymuje się przez dłuższy okres czasu, mówimy wtedy o nadciśnieniu. Podwyższone ciśnienie uszkadza ściany naczyń krwionośnych, co powoduje odkładanie się na ich ścianach cholesterolu oraz innych związków tworzących blaszki miażdżycowe.
Podwyższone ciśnienie, znane jako nadciśnienie tętnicze jest schorzeniem, które objawia się przede wszystkim wysokim ciśnieniem krwi ok. 140/90 i wyższym. Takie podwyższone ciśnienie jest bardzo niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i nawet dla życia
Nadciśnienie dieta
Odpowiednie pożywienie przy nadciśnieniu tętniczym jest niezwykle istotne. Może skutecznie obniżać ciśnienie oraz zapobiegać chorobom układu krwionośnego takim jak miażdżyca, czy nawet zawałom serca. „Przez żołądek do serca” tak mówi polskie przysłowie, które w przypadku nadciśnienia możemy rozumować dosłownie.